Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Сапота
  5. Сравнить
  6. Сапота vs. Лапша

Сравнить продукты Сапота и Лапша

Сравнить

Инфографика

Сапота vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +1094.7%
Содержит больше МедьМедь +117.3%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +242.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +54.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1141.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1465.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2123.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сапота Лапша DV% diff.
Витамин B6 0.72mg 0.046mg 52%
Селен 23.9µg 43%
Витамин C 23mg 0mg 26%
Витамин B1 0.013mg 0.289mg 23%
Витамин B9 7µg 84µg 19%
Клетчатка 5.4g 1.2g 17%
Витамин E 2.11mg 0.17mg 13%
Медь 0.213mg 0.098mg 13%
Калий 454mg 38mg 12%
Фруктоза 7.66g 0g 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Железо 0.78mg 1.47mg 9%
Фосфор 26mg 76mg 7%
Белки 1.45g 4.54g 6%
Холин 25.7mg 5%
Марганец 0.204mg 0.315mg 5%
Витамин B3 1.432mg 2.077mg 4%
Цинк 0.19mg 0.65mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B5 0.397mg 0.263mg 3%
Крахмал 6.33g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.097g 0.552g 3%
Углеводы 32.1g 25.16g 2%
Жиры 0.46g 2.07g 2%
Витамин B2 0.116mg 0.136mg 2%
Магний 11mg 21mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0.581g 1%
Насыщенные жиры 0.169g 0.419g 1%
Калорийность 124kcal 138kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 18mg 12mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Чистые углеводы 26.7g 23.96g N/A
Сахар 20.14g 0.4g N/A
Натрий 7mg 5mg 0%
Витамин A 7µg 6µg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.049mg 0.043mg 0%
Треонин 0.085mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.073mg 0.365mg 0%
Лизин 0.073mg 0.137mg 0%
Метионин 0.024mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.24mg 0%
Валин 0.073mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.049mg 0.121mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.6%
Содержит больше ДругоеДругое +124%
Содержит больше БелкиБелки +213.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +469.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +469.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
24% 15% 30% 29%
Крахмал: 6.33 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 8.01 г
Фруктоза: 7.66 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.38 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +10125%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +11342.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +26.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Сапота
Сапота vs Саподилла
Саподилла
Сапота
Сапота vs Ревень волнистый
Ревень волнистый
Сапота
Сапота vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Лапша
Лапша vs Соба
Соба
Лапша
Лапша vs Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Лапша
Лапша vs Спельта
Спельта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.