Сравнить продукты Сапота и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +281.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +661.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1990.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +846.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +73.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4573.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13645.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5095.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +671.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +347.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.215mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 14.02g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 5.04g | 33% |
| Жиры | 0.46g | 21.5g | 32% |
| Фосфор | 26mg | 198mg | 25% |
| Витамин C | 23mg | 1.1mg | 24% |
| Медь | 0.213mg | 0.064mg | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Селен | 8.6µg | 16% | |
| Витамин E | 2.11mg | 4.08mg | 13% |
| Натрий | 7mg | 313mg | 13% |
| Калорийность | 124kcal | 343kcal | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 0g | 10% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.2g | 9% |
| Крахмал | 6.33g | 28.33g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 2.173g | 9% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.123mg | 9% |
| Магний | 11mg | 42mg | 7% |
| Цинк | 0.19mg | 0.86mg | 6% |
| Белки | 1.45g | 4.32g | 6% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.63mg | 5% |
| Кальций | 18mg | 63mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Калий | 454mg | 362mg | 3% |
| Марганец | 0.204mg | 0.187mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 32.1g | 34.91g | 1% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.133mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 31.71g | N/A |
| Железо | 0.78mg | 0.75mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | 2.17g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 5µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.135mg | 0% |
| 0.082g | 0.617g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.032g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
24%
Итоговая оценка минералов
20%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.97g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах