Сравнить продукты Сапота и Нэнс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +86.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +419.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +93.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +544.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +393.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3328.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +302.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +119.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +123.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +61.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 124kcal | 73kcal |
|
| Белки | 1.45g | 0.66g |
|
| Жиры | 0.46g | 1.16g |
|
| Витамин C | 23mg | 92.5mg |
|
| 26.7g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 32.1g | 16.97g |
|
| Магний | 11mg | 20mg |
|
| Кальций | 18mg | 46mg |
|
| Калий | 454mg | 244mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 20.14g | 8.31g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 7.5g |
|
| Медь | 0.213mg | 0.041mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фосфор | 26mg | 10mg |
|
| Натрий | 7mg | 3mg |
|
| Витамин A | 143IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 4µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 1.25mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.248mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.18mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.021mg |
|
| Витамин K | 11.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.169g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g |
|
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Фруктоза | 7.66g | 4.73g |
|
| 0.082g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
31%
Итоговая оценка минералов
20%
12%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нэнс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нэнс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нэнс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нэнс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нэнс дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах