Сравнить продукты Сапота и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2068.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +909% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3310.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6626.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +562.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.214mg | 39% |
| Цинк | 0.19mg | 4.12mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 6.333g | 28% |
| Селен | 14.8µg | 27% | |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Белки | 1.45g | 14.63g | 26% |
| Жиры | 0.46g | 15.69g | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Фосфор | 26mg | 145mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 6.861g | 17% |
| Медь | 0.213mg | 0.073mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 3.846mg | 15% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Железо | 0.78mg | 1.93mg | 14% |
| Углеводы | 32.1g | 0g | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Марганец | 0.204mg | 0.017mg | 8% |
| Калий | 454mg | 269mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.643g | 4% |
| Калорийность | 124kcal | 204kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.043mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.16mg | 3% |
| Натрий | 7mg | 74mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.309mg | 2% |
| Магний | 11mg | 18mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 7mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 0g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
34%
Итоговая оценка минералов
20%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.164g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах