Сравнить продукты Сапота и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +95.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +148.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +605.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.102mg | 48% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.3g | 16% |
| Натрий | 7mg | 306mg | 13% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин E | 2.11mg | 0.85mg | 8% |
| Медь | 0.213mg | 0.142mg | 8% |
| Калий | 454mg | 232mg | 7% |
| Селен | 3.5µg | 6% | |
| Углеводы | 32.1g | 13.64g | 6% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.272mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 20µg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Фосфор | 26mg | 50mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.723g | 3% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.432mg | 1.06mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Белки | 1.45g | 2.48g | 2% |
| Калорийность | 124kcal | 77kcal | 2% |
| Жиры | 0.46g | 1.45g | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.36mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Марганец | 0.204mg | 0.176mg | 1% |
| Железо | 0.78mg | 0.74mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Магний | 11mg | 15mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.418g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.182g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 3.72g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
11%
Итоговая оценка минералов
20%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.554g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах