Сравнить продукты Сапота и Редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +94.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +326% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +55.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +463.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +914.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +844.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3990% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +662.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +978.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.071mg | 50% |
| Медь | 0.213mg | 0.05mg | 18% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.6g | 15% |
| Витамин E | 2.11mg | 0mg | 14% |
| Углеводы | 32.1g | 3.4g | 10% |
| Фруктоза | 7.66g | 0.71g | 9% |
| Витамин C | 23mg | 14.8mg | 9% |
| Калий | 454mg | 233mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.254mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.039mg | 6% |
| Железо | 0.78mg | 0.34mg | 6% |
| Марганец | 0.204mg | 0.069mg | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 25µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.165mg | 5% |
| Калорийность | 124kcal | 16kcal | 5% |
| Крахмал | 6.33g | 0g | 3% |
| Белки | 1.45g | 0.68g | 2% |
| Фосфор | 26mg | 20mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.1g | 1% |
| Натрий | 7mg | 39mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.032g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Цинк | 0.19mg | 0.28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 1.8g | N/A |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | 1.86g | N/A |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.012mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.02mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.013mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
9%
Итоговая оценка минералов
20%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редька посевная (Редька огородная) дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах