Сравнить продукты Сапота и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2854.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +573.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +745.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2531.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2438.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +855.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1542.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1566.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +482.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3142.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 2.11mg | 35.17mg | 220% |
| Медь | 0.213mg | 1.8mg | 176% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 23.137g | 154% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 1.48mg | 122% |
| Селен | 53µg | 96% | |
| Фосфор | 26mg | 660mg | 91% |
| Жиры | 0.46g | 51.46g | 78% |
| Марганец | 0.204mg | 1.95mg | 76% |
| Магний | 11mg | 325mg | 75% |
| Железо | 0.78mg | 5.25mg | 56% |
| Витамин B9 | 7µg | 227µg | 55% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 1.345mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 18.528g | 46% |
| Цинк | 0.19mg | 5mg | 44% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 8.335mg | 43% |
| Белки | 1.45g | 20.78g | 39% |
| Витамин C | 23mg | 1.4mg | 24% |
| Калорийность | 124kcal | 584kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 4.455g | 19% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.355mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.13mg | 15% |
| Клетчатка | 5.4g | 8.6g | 13% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Калий | 454mg | 645mg | 6% |
| Кальций | 18mg | 78mg | 6% |
| Углеводы | 32.1g | 20g | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Чистые углеводы | 26.7g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 2.62g | N/A |
| Натрий | 7mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.348mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.928mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 1.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 1.659mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.937mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.494mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 1.169mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 1.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.632mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1271.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1333.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11087% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18064.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23752.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +63.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
