Сравнить продукты Сапота и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +981% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +609.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1083.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2814.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +225% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +561.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2823.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +625% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +489.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +920% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +870% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 124kcal | 54kcal |
|
| Белки | 1.45g | 0.2g |
|
| Жиры | 0.46g | 0g |
|
| Витамин C | 23mg | 15mg |
|
| 26.7g | 13.21g |
|
|
| Углеводы | 32.1g | 13.41g |
|
| Магний | 11mg | 3mg |
|
| Кальций | 18mg | 2mg |
|
| Калий | 454mg | 42mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 20.14g | 9.36g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0.2g |
|
| Медь | 0.213mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.02mg |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фосфор | 26mg | 4mg |
|
| Натрий | 7mg | 2mg |
|
| Витамин A | 143IU | 44IU |
|
| Витамин A | 7µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.007mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.38mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.43mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 5mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.06mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 4µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.01g |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| 0.082g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
36%
Итоговая оценка минералов
20%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах