Сравнить продукты Сапота и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +266.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МагнийМагний | +181.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +322.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +423.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +368.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2669.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4692.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +279.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1785.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +1079.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +720.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1334.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2899% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1212.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.026mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.623mg | 51% |
| Железо | 0.78mg | 4.08mg | 41% |
| Витамин B9 | 7µg | 132µg | 31% |
| Натрий | 7mg | 698mg | 30% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 5.439mg | 25% |
| Белки | 1.45g | 11.9g | 21% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Калорийность | 124kcal | 407kcal | 14% |
| Углеводы | 32.1g | 73.5g | 14% |
| Марганец | 0.204mg | 0.5mg | 13% |
| Фосфор | 26mg | 115mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.272mg | 12% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Калий | 454mg | 124mg | 10% |
| Жиры | 0.46g | 6.6g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 1.273g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 3.059g | 7% |
| Медь | 0.213mg | 0.163mg | 6% |
| Цинк | 0.19mg | 0.89mg | 6% |
| Кальций | 18mg | 76mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 1.51g | 6% |
| Магний | 11mg | 31mg | 5% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Клетчатка | 5.4g | 5.1g | 1% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.429mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.255mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
35%
Итоговая оценка минералов
20%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.341g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах