Сравнить продукты Сапота и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +222.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +91.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1431.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +585.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +339.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.05г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.047mg | 52% |
| Медь | 0.213mg | 0.066mg | 16% |
| Витамин C | 23mg | 12mg | 12% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин E | 2.11mg | 0.58mg | 10% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.1g | 9% |
| Углеводы | 32.1g | 7.3g | 8% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.032mg | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 27µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.64mg | 5% |
| Витамин A | 7µg | 48µg | 5% |
| Калорийность | 124kcal | 31kcal | 5% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Фосфор | 26mg | 50mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.232mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 49mg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Натрий | 7mg | 52mg | 2% |
| Железо | 0.78mg | 0.73mg | 1% |
| Марганец | 0.204mg | 0.191mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Калий | 454mg | 414mg | 1% |
| Магний | 11mg | 17mg | 1% |
| Белки | 1.45g | 1.24g | 0% |
| Жиры | 0.46g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 3.93g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.01mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.068g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.169g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
23%
Итоговая оценка минералов
20%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах