Сравнить продукты Сапота и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +513.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2537.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4061.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1157.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +99% |
| Содержит больше БелкиБелки | +389.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1204.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2987.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +851.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 124kcal | 299kcal |
|
| Белки | 1.45g | 7.1g |
|
| Жиры | 0.46g | 6g |
|
| Витамин C | 23mg | 0mg |
|
| 26.7g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 32.1g | 52.6g |
|
| Магний | 11mg | 15mg |
|
| Кальций | 18mg | 11mg |
|
| Калий | 454mg | 74mg |
|
| Железо | 0.78mg | 3.21mg |
|
| Сахар | 20.14g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.9g |
|
| Медь | 0.213mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фосфор | 26mg | 75mg |
|
| Натрий | 7mg | 483mg |
|
| Витамин A | 143IU | 0IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.476mg |
|
| Селен | 23.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.03mg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 88µg |
|
| Холин | 6.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.923g |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.085mg | 0.194mg |
|
| Изолейцин | 0.061mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.073mg | 0.49mg |
|
| Лизин | 0.073mg | 0.158mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.359mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| 0.082g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
30%
Итоговая оценка минералов
20%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.301g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах