Сравнить продукты Сапота и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +142.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1881.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +464.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2173.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2234.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +327.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3161.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +828.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1667.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +761.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4578.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7933.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8643.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.213mg | 1.202mg | 110% |
| Фосфор | 26mg | 607mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 8.481g | 56% |
| Магний | 11mg | 218mg | 49% |
| Железо | 0.78mg | 4.53mg | 47% |
| Цинк | 0.19mg | 4.32mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.424mg | 34% |
| Жиры | 0.46g | 21.52g | 32% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.348mg | 29% |
| Марганец | 0.204mg | 0.873mg | 29% |
| Витамин C | 23mg | 0.1mg | 25% |
| Белки | 1.45g | 12.49g | 22% |
| Селен | 11.5µg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 8.194g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 4.127g | 18% |
| Калорийность | 124kcal | 469kcal | 17% |
| Витамин B9 | 7µg | 65µg | 15% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Углеводы | 32.1g | 60.49g | 9% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 2.856mg | 9% |
| Калий | 454mg | 187mg | 8% |
| Натрий | 7mg | 195mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.174mg | 4% |
| Клетчатка | 5.4g | 4.5g | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.088mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 55.99g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
25%
Итоговая оценка минералов
20%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.958g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах