Сравнить продукты Сапота и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +84.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +271% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +886.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +714.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.073mg | 50% |
| Натрий | 7mg | 420mg | 18% |
| Медь | 0.213mg | 0.058mg | 17% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.01mg | 14% |
| Витамин B9 | 7µg | 57µg | 13% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Клетчатка | 5.4g | 3.3g | 8% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.024mg | 7% |
| Углеводы | 32.1g | 11.29g | 7% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.386mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.093mg | 6% |
| Калий | 454mg | 246mg | 6% |
| Цинк | 0.19mg | 0.83mg | 6% |
| Железо | 0.78mg | 0.42mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Калорийность | 124kcal | 48kcal | 4% |
| Магний | 11mg | 27mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 56mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.204mg | 0.126mg | 3% |
| Витамин C | 23mg | 24.9mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.339g | 2% |
| Фосфор | 26mg | 31mg | 1% |
| Белки | 1.45g | 1.18g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 7.99g | N/A |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.008mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хрен содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах