Сравнить продукты Сапота и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +372.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +457.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +660.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1754.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2173% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3030.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~30.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +419.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.023mg | 54% |
| Витамин C | 23mg | 2.3mg | 23% |
| Медь | 0.213mg | 0.028mg | 21% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.3g | 16% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.01mg | 14% |
| Калий | 454mg | 96mg | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.063mg | 9% |
| Марганец | 0.204mg | 0.011mg | 8% |
| Железо | 0.78mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 1.16g | 5% |
| Кальций | 18mg | 54mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.224mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Цинк | 0.19mg | 0.48mg | 3% |
| Фосфор | 26mg | 40mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 46mg | 2% |
| Жиры | 0.46g | 2g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.53g | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 144kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.097mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 12µg | 1% |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Углеводы | 32.1g | 30.4g | 1% |
| Белки | 1.45g | 1.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | 24.32g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
6%
Итоговая оценка минералов
20%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шербет дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сапота содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.991g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах