Сравнить продукты Сапота и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +1094.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1141.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1465.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124% |
| Содержит больше БелкиБелки | +213.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +469.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +10125% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11342.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.046mg | 52% |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.2g | 17% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.17mg | 13% |
| Медь | 0.213mg | 0.098mg | 13% |
| Калий | 454mg | 38mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Фруктоза | 7.66g | 0g | 10% |
| Натрий | 7mg | 165mg | 7% |
| Фосфор | 26mg | 76mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.02mg | 7% |
| Белки | 1.45g | 4.54g | 6% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.4mg | 6% |
| Марганец | 0.204mg | 0.315mg | 5% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Цинк | 0.19mg | 0.65mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.552g | 3% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.263mg | 3% |
| Углеводы | 32.1g | 25.16g | 2% |
| Магний | 11mg | 21mg | 2% |
| Железо | 0.78mg | 0.6mg | 2% |
| Жиры | 0.46g | 2.07g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.581g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.419g | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 138kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.03mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 6µg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.121mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
6%
Итоговая оценка минералов
20%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.25g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах