Сравнить продукты Сардина и Fish sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +235.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +831.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.96µg | 333% |
| Селен | 52.7µg | 15.7µg | 67% |
| Фосфор | 490mg | 191mg | 43% |
| Холестерин | 142mg | 28mg | 38% |
| Кальций | 382mg | 16mg | 37% |
| Витамин E | 2.04mg | 6.88mg | 32% |
| Белки | 24.62g | 11.01g | 27% |
| Железо | 2.92mg | 0.84mg | 26% |
| Витамин D | 193IU | 1IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 1.536mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 7.824g | 18% |
| Медь | 0.186mg | 0.059mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 3.733g | 10% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.116mg | 9% |
| Цинк | 1.31mg | 0.42mg | 8% |
| Крахмал | 20.46g | 8% | |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.078mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 21.66g | 7% |
| Жиры | 11.45g | 16.23g | 7% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.272mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Холин | 75mg | 42.8mg | 6% |
| Калий | 397mg | 185mg | 6% |
| Витамин B9 | 10µg | 24µg | 4% |
| Натрий | 307mg | 402mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.122mg | 4% |
| Калорийность | 208kcal | 277kcal | 3% |
| Марганец | 0.108mg | 0.182mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 4µg | 3% |
| Магний | 39mg | 25mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 4.7µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 3.193g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.16g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.124g | N/A | |
| Триптофан | 0.276mg | 0.122mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.372mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.852mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.795mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.296mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.47mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.5mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.23mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0.05g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0.088g | N/A |
| 0.236g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.289g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.824 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52% |
