Сравнить продукты Сардина и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +127.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +346.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7428.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +210.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1016% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +485.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2438.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Селен | 52.7µg | 0.7µg | 95% |
| Фосфор | 490mg | 42mg | 64% |
| Витамин K | 2.6µg | 66µg | 53% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Белки | 24.62g | 1.68g | 46% |
| Витамин B9 | 10µg | 180µg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.047g | 34% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.47mg | 30% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Кальций | 382mg | 168mg | 21% |
| Магний | 39mg | 121mg | 20% |
| Жиры | 11.45g | 0.56g | 17% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.002mg | 13% |
| Холин | 75mg | 12.8mg | 11% |
| Калий | 397mg | 89mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.098g | 9% |
| Калорийность | 208kcal | 43kcal | 8% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.87mg | 8% |
| Медь | 0.186mg | 0.13mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.247g | 6% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.15mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Марганец | 0.108mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 6µg | 3% |
| Натрий | 307mg | 233mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 9.57g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Цинк | 1.31mg | 1.23mg | 1% |
| Железо | 2.92mg | 2.85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.6g | N/A |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.642mg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1365.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1944.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3848% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10853.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
