Сравнить продукты Сардина и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +76% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +498.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +194.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1314.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +788.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Селен | 52.7µg | 8.8µg | 80% |
| Железо | 2.92mg | 8.6mg | 71% |
| Марганец | 0.108mg | 1.528mg | 62% |
| Медь | 0.186mg | 0.667mg | 53% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Фосфор | 490mg | 174mg | 45% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0mg | 33% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Магний | 39mg | 115mg | 18% |
| Витамин K | 2.6µg | 23.1µg | 17% |
| Кальций | 382mg | 217mg | 17% |
| Цинк | 1.31mg | 3.03mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.01mg | 14% |
| Натрий | 307mg | 7mg | 13% |
| Белки | 24.62g | 19.4g | 10% |
| Калий | 397mg | 729mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.215mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.16mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 6.21g | 7% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 2.43g | 4% |
| Углеводы | 0g | 12.68g | 4% |
| Холин | 75mg | 57mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.13mg | 3% |
| Жиры | 11.45g | 11g | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
| Калорийность | 208kcal | 211kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.89g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 1.591g | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.591g
