Сравнить продукты Сардина и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1093.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +559.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +519.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5158.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.17µg | 365% |
| Селен | 52.7µg | 12µg | 74% |
| Фосфор | 490mg | 94mg | 57% |
| Белки | 24.62g | 4.9g | 39% |
| Кальций | 382mg | 32mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.847mg | 27% |
| Марганец | 0.108mg | 0.712mg | 26% |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 11.181g | 18% |
| Холестерин | 142mg | 87mg | 18% |
| Железо | 2.92mg | 1.48mg | 18% |
| Жиры | 11.45g | 22.2g | 17% |
| Углеводы | 0g | 52.2g | 17% |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 3.989g | 11% |
| Калорийность | 208kcal | 412kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.188mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.06mg | 8% |
| Калий | 397mg | 133mg | 8% |
| Витамин A | 32µg | 82µg | 6% |
| Витамин B9 | 10µg | 26µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 5.71g | 4% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.479mg | 3% |
| Цинк | 1.31mg | 1.02mg | 3% |
| Медь | 0.186mg | 0.211mg | 3% |
| Магний | 39mg | 26mg | 3% |
| Натрий | 307mg | 262mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 52.2g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +402.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +205.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.9% |
