Сравнить продукты Сардина и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +402.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +542.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +678.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Фосфор | 490mg | 115mg | 54% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.623mg | 45% |
| Витамин B9 | 10µg | 132µg | 31% |
| Кальций | 382mg | 76mg | 31% |
| Селен | 52.7µg | 37.5µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 1.273g | 26% |
| Белки | 24.62g | 11.9g | 25% |
| Углеводы | 0g | 73.5g | 25% |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Марганец | 0.108mg | 0.5mg | 17% |
| Натрий | 307mg | 698mg | 17% |
| Железо | 2.92mg | 4.08mg | 15% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.026mg | 11% |
| Калорийность | 208kcal | 407kcal | 10% |
| Калий | 397mg | 124mg | 8% |
| Жиры | 11.45g | 6.6g | 7% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 1.31mg | 0.89mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.429mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.272mg | 3% |
| Медь | 0.186mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Магний | 39mg | 31mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 3.059g | 2% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 5.439mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 68.4g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 1.51g | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.255mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +983.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +304.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.51g
