Сравнить продукты Сафлор красильный и Almond paste
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1318.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3466.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +298.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +271.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 517kcal | 458kcal |
|
| Белки | 16.18g | 9g |
|
| Жиры | 38.45g | 27.74g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 34.29g | 43.01g |
|
|
| Углеводы | 34.29g | 47.81g |
|
| Магний | 353mg | 130mg |
|
| Кальций | 78mg | 172mg |
|
| Калий | 687mg | 314mg |
|
| Железо | 4.9mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 36.25g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Медь | 1.747mg | 0.454mg |
|
| Цинк | 5.05mg | 1.48mg |
|
| Фосфор | 644mg | 258mg |
|
| Натрий | 3mg | 9mg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 13.54mg |
|
|
| Марганец | 2.014mg | 0.856mg |
|
| Селен | 4.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.414mg |
|
| Витамин B3 | 2.284mg | 1.422mg |
|
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.113mg |
|
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9 | 160µg | 73µg |
|
| Холин | 28.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.682g | 2.629g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 18.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 5.821g |
|
| Триптофан | 0.183mg |
|
|
| Треонин | 0.586mg |
|
|
| Изолейцин | 0.717mg |
|
|
| Лейцин | 1.154mg |
|
|
| Лизин | 0.534mg |
|
|
| Метионин | 0.284mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.806mg |
|
|
| Валин | 1.025mg |
|
|
| Гистидин | 0.452mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
38%
Итоговая оценка минералов
178%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Almond paste дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах