Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Cashew butter

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Cashew butter infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 147% 18% 39% 184% 586% 121% 166% 38% 0% 51%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +27.9%
Содержит больше КалийКалий +53.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14%
Содержит больше ФосфорФосфор +66%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.91mg
Одинаковое количество вещества Медь ~1.758mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 102% 0% 40% 37% 21% 0% 47% 0% 76% 41% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +636.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +476.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Cashew butter DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 13.371g 99%
Марганец 2.014mg 88%
Витамин B1 1.163mg 0.158mg 84%
Витамин B5 4.03mg 81%
Витамин B6 1.17mg 0.203mg 74%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 26.709g 55%
Фосфор 644mg 388mg 37%
Магний 353mg 206mg 35%
Витамин E 5.08mg 34%
Насыщенные жиры 3.682g 10.606g 31%
Витамин B9 160µg 55µg 26%
Витамин K 30.3µg 25%
Жиры 38.45g 53.03g 22%
Витамин B2 0.415mg 0.159mg 20%
Селен 9.3µg 17%
Натрий 3mg 295mg 13%
Клетчатка 3g 12%
Холин 48.3mg 9%
Белки 16.18g 12.12g 8%
Калий 687mg 447mg 7%
Витамин B3 2.284mg 1.108mg 7%
Цинк 5.05mg 4.43mg 6%
Калорийность 517kcal 609kcal 5%
Кальций 78mg 61mg 2%
Медь 1.747mg 1.758mg 1%
Углеводы 34.29g 30.3g 1%
Чистые углеводы 34.29g 27.3g N/A
Железо 4.9mg 4.91mg 0%
Сахар 9.09g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.162mg 0%
Треонин 0.586mg 0.388mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.445mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.831mg 0%
Лизин 0.534mg 0.523mg 0%
Метионин 0.284mg 0.204mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.537mg 0%
Валин 1.025mg 0.617mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.257mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
12% 53% 30% 2% 2%
Белки: 12.12 г
Жиры: 53.03 г
Углеводы: 30.3 г
Вода: 2.34 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +33.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.2%
Содержит больше ВодаВода +140.2%
Содержит больше ДругоеДругое +147.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.606 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 26.709 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.371 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +450.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Cashew butter - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.