Сравнить продукты Сафлор красильный и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1665% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1013.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5359.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2004.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1115.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1437.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1192.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +937.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2418.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1070% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +661.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1398.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23931.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +297.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +669% |
| Содержит больше ВодаВода | +1491.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19292% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31971.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 0.032mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.088g | 188% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.09mg | 89% |
| Фосфор | 644mg | 53mg | 84% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.1mg | 82% |
| Марганец | 2.014mg | 0.131mg | 82% |
| Магний | 353mg | 20mg | 79% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.16mg | 77% |
| Жиры | 38.45g | 0.16g | 59% |
| Железо | 4.9mg | 0.44mg | 56% |
| Цинк | 5.05mg | 0.24mg | 44% |
| Витамин B9 | 160µg | 21µg | 35% |
| Белки | 16.18g | 1.08g | 30% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.04mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 25mg | 28% |
| Калорийность | 517kcal | 37kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.027g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.025g | 12% |
| Калий | 687mg | 305mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.7mg | 10% |
| Углеводы | 34.29g | 8.62g | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Кальций | 78mg | 43mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.29g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
15%
Итоговая оценка минералов
178%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.655g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах