Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и бульон

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МагнийМагний +530.4%
Содержит больше КалийКалий +122.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5511.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +288%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1242.7%
Содержит больше КальцийКальций +139.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1063%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +571.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1070%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.46mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Бульон DV% diff.
Натрий 3mg 23875mg 1038%
Медь 1.747mg 0mg 194%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 4.48g 158%
Витамин B1 1.163mg 0.1mg 89%
Витамин B6 1.17mg 0.1mg 82%
Марганец 2.014mg 0.15mg 81%
Магний 353mg 56mg 71%
Витамин B5 4.03mg 0.6mg 69%
Фосфор 644mg 166mg 68%
Селен 28µg 51%
Железо 4.9mg 1.03mg 48%
Цинк 5.05mg 0.09mg 45%
Жиры 38.45g 13.88g 38%
Витамин B9 160µg 32µg 32%
Холин 114.6mg 21%
Калорийность 517kcal 267kcal 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Кальций 78mg 187mg 11%
Калий 687mg 309mg 11%
Углеводы 34.29g 18.01g 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Белки 16.18g 16.66g 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин B2 0.415mg 0.43mg 1%
Витамин B3 2.284mg 2.46mg 1%
Насыщенные жиры 3.682g 3.43g 1%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 5.36g 1%
Чистые углеводы 34.29g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +177%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.4%
Содержит больше ВодаВода +147.6%
Содержит больше ДругоеДругое +800.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +530%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.43g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.