Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +451.6%
Содержит больше КалийКалий +132.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.6%
Содержит больше МедьМедь +353.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +523.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +75.4%
Содержит больше КальцийКальций +126.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3320.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +446.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1828.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +654.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Бэзил DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.389g 186%
Медь 1.747mg 0.385mg 151%
Витамин B1 1.163mg 0.034mg 94%
Фосфор 644mg 56mg 84%
Витамин B6 1.17mg 0.155mg 78%
Витамин B5 4.03mg 0.209mg 76%
Магний 353mg 64mg 69%
Жиры 38.45g 0.64g 58%
Цинк 5.05mg 0.81mg 39%
Марганец 2.014mg 1.148mg 38%
Витамин A 3µg 264µg 29%
Витамин B2 0.415mg 0.076mg 26%
Белки 16.18g 3.15g 26%
Калорийность 517kcal 23kcal 25%
Витамин B9 160µg 68µg 23%
Железо 4.9mg 3.17mg 22%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Насыщенные жиры 3.682g 0.041g 17%
Калий 687mg 295mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.088g 12%
Углеводы 34.29g 2.65g 11%
Кальций 78mg 177mg 10%
Витамин B3 2.284mg 0.902mg 9%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Холин 11.4mg 2%
Селен 0.3µg 1%
Чистые углеводы 34.29g 1.05g N/A
Сахар 0.3g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Триптофан 0.183mg 0.039mg 0%
Треонин 0.586mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.104mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.191mg 0%
Лизин 0.534mg 0.11mg 0%
Метионин 0.284mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.13mg 0%
Валин 1.025mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +413.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5907.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1194%
Содержит больше ДругоеДругое +264%
Содержит больше ВодаВода +1538.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5409.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7155.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.