Сравнить продукты Сафлор красильный и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1757.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше КалийКалий | +554.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1175.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +736.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +595.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1683.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +832.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1196.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +167% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3460.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2276.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7872.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 1.163mg | 6.288mg | 427% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 5.986mg | 370% |
| Железо | 4.9mg | 34.06mg | 365% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 3.87mg | 266% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.354g | 186% |
| Медь | 1.747mg | 0.137mg | 179% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 29.62mg | 171% |
| Витамин A | 3µg | 814µg | 90% |
| Фосфор | 644mg | 77mg | 81% |
| Магний | 353mg | 19mg | 80% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.226mg | 76% |
| Жиры | 38.45g | 1.08g | 57% |
| Марганец | 2.014mg | 0.79mg | 53% |
| Витамин C | 0mg | 38.5mg | 43% |
| Витамин B9 | 160µg | 40% | |
| Натрий | 3mg | 795mg | 34% |
| Цинк | 5.05mg | 7.6mg | 23% |
| Белки | 16.18g | 6.06g | 20% |
| Углеводы | 34.29g | 86.85g | 18% |
| Калий | 687mg | 105mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.26g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.204g | 12% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Калорийность | 517kcal | 378kcal | 7% |
| Кальций | 78mg | 10mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.29g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.183mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
371%
Итоговая оценка минералов
178%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 792mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.422g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах