Сравнить продукты Сафлор красильный и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +488.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +863.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6741.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +347.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2646.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1990.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +987.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2892.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10431% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.268g | 186% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B2 | 0.415mg | 1.729mg | 101% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.017mg | 96% |
| Медь | 1.747mg | 0.998mg | 83% |
| Марганец | 2.014mg | 0.209mg | 78% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Железо | 4.9mg | 10.84mg | 74% |
| Магний | 353mg | 60mg | 70% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.27mg | 69% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.9mg | 63% |
| Жиры | 38.45g | 1.4g | 57% |
| Витамин B9 | 160µg | 24µg | 34% |
| Белки | 16.18g | 32.48g | 33% |
| Натрий | 3mg | 744mg | 32% |
| Витамин A | 3µg | 203µg | 22% |
| Калорийность | 517kcal | 158kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.236g | 16% |
| Цинк | 5.05mg | 3.46mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.162g | 12% |
| Углеводы | 34.29g | 1.64g | 11% |
| Кальций | 78mg | 180mg | 10% |
| Фосфор | 644mg | 580mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 2.189mg | 1% |
| Калий | 687mg | 637mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 1.64g | N/A |
| Триптофан | 0.183mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
104%
Итоговая оценка минералов
178%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 741mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.446g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах