Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Кекс

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +2106.3%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +349%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.7%
Содержит больше МедьМедь +3394%
Содержит больше ЦинкЦинк +1770.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1138.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +815.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2226%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +319.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1683.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2443.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Кекс DV% diff.
Медь 1.747mg 0.05mg 189%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 3.323g 166%
Витамин B1 1.163mg 0.05mg 93%
Витамин B6 1.17mg 0.046mg 86%
Фосфор 644mg 52mg 85%
Магний 353mg 16mg 80%
Марганец 2.014mg 0.22mg 78%
Витамин B5 4.03mg 0.226mg 76%
Жиры 38.45g 9.1g 45%
Цинк 5.05mg 0.27mg 43%
Витамин B9 160µg 20µg 35%
Железо 4.9mg 2.07mg 35%
Белки 16.18g 2.9g 27%
Витамин B2 0.415mg 0.099mg 24%
Калий 687mg 153mg 16%
Клетчатка 3.7g 15%
Насыщенные жиры 3.682g 1.048g 12%
Калорийность 517kcal 324kcal 10%
Углеводы 34.29g 61.6g 9%
Витамин B3 2.284mg 0.791mg 9%
Витамин E 0.9mg 6%
Кальций 78mg 33mg 5%
Селен 2µg 4%
Натрий 3mg 101mg 4%
Холин 8.9mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 4.2g 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 34.29g 57.9g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин A 3µg 7µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.042mg 0%
Треонин 0.586mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.121mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.206mg 0%
Лизин 0.534mg 0.121mg 0%
Метионин 0.284mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.14mg 0%
Валин 1.025mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +457.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +322.5%
Содержит больше ДругоеДругое +396.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.6%
Содержит больше ВодаВода +350.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +749.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.