Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +6960%
Содержит больше КальцийКальций +3800%
Содержит больше КалийКалий +6770%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3400%
Содержит больше МедьМедь +3465.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1131.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +7950%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +668.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5715%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3092.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +687.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1774.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Клейкий рис DV% diff.
Медь 1.747mg 0.049mg 189%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.069g 188%
Витамин B1 1.163mg 0.02mg 95%
Фосфор 644mg 8mg 91%
Витамин B6 1.17mg 0.026mg 88%
Магний 353mg 5mg 83%
Марганец 2.014mg 0.262mg 76%
Витамин B5 4.03mg 0.215mg 76%
Железо 4.9mg 0.14mg 60%
Жиры 38.45g 0.19g 59%
Цинк 5.05mg 0.41mg 42%
Витамин B9 160µg 1µg 40%
Витамин B2 0.415mg 0.013mg 31%
Белки 16.18g 2.02g 28%
Калорийность 517kcal 97kcal 21%
Калий 687mg 10mg 20%
Насыщенные жиры 3.682g 0.039g 17%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.07g 12%
Витамин B3 2.284mg 0.29mg 12%
Селен 5.6µg 10%
Кальций 78mg 2mg 8%
Клетчатка 1g 4%
Углеводы 34.29g 21.09g 4%
Чистые углеводы 34.29g 20.09g N/A
Сахар 0.05g N/A
Натрий 3mg 5mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин E 0.04mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.183mg 0.023mg 0%
Треонин 0.586mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.087mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.167mg 0%
Лизин 0.534mg 0.073mg 0%
Метионин 0.284mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.108mg 0%
Валин 1.025mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +701%
Содержит больше ЖирыЖиры +20136.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.6%
Содержит больше ДругоеДругое +7700%
Содержит больше ВодаВода +1263.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6825.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40802.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.