Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Клементин

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +3430%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +288.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3400%
Содержит больше МедьМедь +3962.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2966.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8656.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1252.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2568.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Клементин DV% diff.
Медь 1.747mg 0.043mg 189%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 188%
Витамин B1 1.163mg 0.086mg 90%
Фосфор 644mg 21mg 89%
Марганец 2.014mg 0.023mg 87%
Витамин B6 1.17mg 0.075mg 84%
Магний 353mg 10mg 82%
Витамин B5 4.03mg 0.151mg 78%
Железо 4.9mg 0.14mg 60%
Жиры 38.45g 0.15g 59%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Цинк 5.05mg 0.06mg 45%
Витамин B9 160µg 24µg 34%
Белки 16.18g 0.85g 31%
Витамин B2 0.415mg 0.03mg 30%
Калорийность 517kcal 47kcal 24%
Насыщенные жиры 3.682g 17%
Калий 687mg 177mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 12%
Витамин B3 2.284mg 0.636mg 10%
Клетчатка 1.7g 7%
Углеводы 34.29g 12.02g 7%
Кальций 78mg 30mg 5%
Холин 14mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 10.32g N/A
Сахар 9.18g N/A
Натрий 3mg 1mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1803.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +25533.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1265%
Содержит больше ВодаВода +1440.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.