Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Клубника

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2615.4%
Содержит больше КальцийКальций +387.5%
Содержит больше КалийКалий +349%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1095.1%
Содержит больше МедьМедь +3539.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3507.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2583.3%
Содержит больше МарганецМарганец +421.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4745.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1786.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +491.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3124%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2389.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Клубника DV% diff.
Медь 1.747mg 0.048mg 189%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.155g 187%
Витамин B1 1.163mg 0.024mg 95%
Фосфор 644mg 24mg 89%
Витамин B6 1.17mg 0.047mg 86%
Магний 353mg 13mg 81%
Витамин B5 4.03mg 0.125mg 78%
Марганец 2.014mg 0.386mg 71%
Витамин C 0mg 58.8mg 65%
Жиры 38.45g 0.3g 59%
Железо 4.9mg 0.41mg 56%
Цинк 5.05mg 0.14mg 45%
Витамин B9 160µg 24µg 34%
Белки 16.18g 0.67g 31%
Витамин B2 0.415mg 0.022mg 30%
Калорийность 517kcal 32kcal 24%
Насыщенные жиры 3.682g 0.015g 17%
Калий 687mg 153mg 16%
Витамин B3 2.284mg 0.386mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.043g 12%
Углеводы 34.29g 7.68g 9%
Клетчатка 2g 8%
Кальций 78mg 16mg 6%
Фруктоза 2.44g 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Холин 5.7mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 34.29g 5.68g N/A
Сахар 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Натрий 3mg 1mg 0%
Витамин A 3µg 1µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.008mg 0%
Треонин 0.586mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.016mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.034mg 0%
Лизин 0.534mg 0.026mg 0%
Метионин 0.284mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.019mg 0%
Валин 1.025mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2314.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12716.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1265%
Содержит больше ВодаВода +1518.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11174.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18108.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.