Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Корица

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +488.3%
Содержит больше КалийКалий +59.4%
Содержит больше МедьМедь +415.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +176%
Содержит больше ФосфорФосфор +906.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше КальцийКальций +1184.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.8%
Содержит больше МарганецМарганец +767.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5186.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +912.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1025.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +640.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2566.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Корица DV% diff.
Марганец 2.014mg 17.466mg 672%
Клетчатка 53.1g 212%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.068g 188%
Медь 1.747mg 0.339mg 156%
Витамин B1 1.163mg 0.022mg 95%
Кальций 78mg 1002mg 92%
Фосфор 644mg 64mg 83%
Витамин B6 1.17mg 0.158mg 78%
Витамин B5 4.03mg 0.358mg 73%
Магний 353mg 60mg 70%
Жиры 38.45g 1.24g 57%
Железо 4.9mg 8.32mg 43%
Витамин B9 160µg 6µg 39%
Витамин B2 0.415mg 0.041mg 29%
Цинк 5.05mg 1.83mg 29%
Витамин K 31.2µg 26%
Белки 16.18g 3.99g 24%
Углеводы 34.29g 80.59g 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Насыщенные жиры 3.682g 0.345g 15%
Калорийность 517kcal 247kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.246g 12%
Калий 687mg 431mg 8%
Селен 3.1µg 6%
Витамин B3 2.284mg 1.332mg 6%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Холин 11mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Чистые углеводы 34.29g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Натрий 3mg 10mg 0%
Триптофан 0.183mg 0.049mg 0%
Треонин 0.586mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.253mg 0%
Лизин 0.534mg 0.243mg 0%
Метионин 0.284mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.146mg 0%
Валин 1.025mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +305.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3000.8%
Содержит больше ДругоеДругое +51.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135%
Содержит больше ВодаВода +88.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1870.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41404.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.