Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2615.4%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +1331.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1533.3%
Содержит больше МедьМедь +2431.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2304.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +7950%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1874.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2053.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +668.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +698.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12493.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Мангостан DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 188%
Медь 1.747mg 0.069mg 186%
Витамин B1 1.163mg 0.054mg 92%
Фосфор 644mg 8mg 91%
Витамин B6 1.17mg 0.018mg 89%
Марганец 2.014mg 0.102mg 83%
Магний 353mg 13mg 81%
Витамин B5 4.03mg 0.032mg 80%
Жиры 38.45g 0.58g 58%
Железо 4.9mg 0.3mg 58%
Цинк 5.05mg 0.21mg 44%
Витамин B9 160µg 31µg 32%
Белки 16.18g 0.41g 32%
Витамин B2 0.415mg 0.054mg 28%
Калорийность 517kcal 73kcal 22%
Калий 687mg 48mg 19%
Насыщенные жиры 3.682g 17%
Витамин B3 2.284mg 0.286mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 12%
Клетчатка 1.8g 7%
Кальций 78mg 12mg 7%
Углеводы 34.29g 17.91g 5%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Чистые углеводы 34.29g 16.11g N/A
Натрий 3mg 7mg 0%
Витамин A 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +3846.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6529.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3312.5%
Содержит больше ВодаВода +1340.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.