Сравнить продукты Сафлор красильный и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+32.1%
Содержит
больше
Магний
+30.7%
Содержит
больше
Фосфор
+33.9%
Содержит
больше
Цинк
+61.9%
Содержит
больше
Медь
+69.4%
Содержит
больше
Кальций
+244.9%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 733
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.179
Содержит
больше
Железо
+32.1%
Содержит
больше
Магний
+30.7%
Содержит
больше
Фосфор
+33.9%
Содержит
больше
Цинк
+61.9%
Содержит
больше
Медь
+69.4%
Содержит
больше
Кальций
+244.9%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 733
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.179
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин B1
+467.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+755.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+754%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.4%
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин B1
+467.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+755.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+754%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+59.1%
Содержит
больше
Вода
+27.4%
Содержит
больше
Другое
+84.5%
Содержит
больше
Белки
+30.7%
Содержит
больше
Жиры
+29.9%
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+59.1%
Содержит
больше
Вода
+27.4%
Содержит
больше
Другое
+84.5%
Содержит
больше
Белки
+30.7%
Содержит
больше
Жиры
+29.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+550.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.802
Насыщенные жиры:
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
28.223 г
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+550.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.802
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
34.29g | 9.05g | ||
Белки | 16.18g | 21.15g | |
Жиры | 38.45g | 49.93g | |
Углеводы | 34.29g | 21.55g | |
Калорийность | 517kcal | 579kcal | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 4.35g | ||
Клетчатка | 12.5g | ||
Кальций | 78mg | 269mg | |
Железо | 4.9mg | 3.71mg | |
Магний | 353mg | 270mg | |
Фосфор | 644mg | 481mg | |
Калий | 687mg | 733mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 5.05mg | 3.12mg | |
Медь | 1.747mg | 1.031mg | |
Марганец | 2.014mg | 2.179mg | |
Селен | 4.1µg | ||
Витамин A | 50IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 25.63mg | ||
Витамин B1 | 1.163mg | 0.205mg | |
Витамин B2 | 0.415mg | 1.138mg | |
Витамин B3 | 2.284mg | 3.618mg | |
Витамин B5 | 4.03mg | 0.471mg | |
Витамин B6 | 1.17mg | 0.137mg | |
Витамин B9, общий | 160µg | 44µg | |
Триптофан | 0.183mg | 0.211mg | |
Треонин | 0.586mg | 0.601mg | |
Изолейцин | 0.717mg | 0.751mg | |
Лейцин | 1.154mg | 1.473mg | |
Лизин | 0.534mg | 0.568mg | |
Метионин | 0.284mg | 0.157mg | |
Фенилаланин | 0.806mg | 1.132mg | |
Валин | 1.025mg | 0.855mg | |
Гистидин | 0.452mg | 0.539mg | |
Транс-жиры | 0.015g | ||
Насыщенные жиры | 3.682g | 3.802g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 31.551g | |
Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 12.329g | |
0.002g | |||
12.32g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
89%
82%
Итоговая оценка минералов
178%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах