Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +2841.7%
Содержит больше КальцийКальций +169%
Содержит больше КалийКалий +518.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.7%
Содержит больше МедьМедь +773.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1228.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +531.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1084.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +725.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.982g 182%
Медь 1.747mg 0.2mg 172%
Витамин B6 1.17mg 0.036mg 87%
Магний 353mg 12mg 81%
Марганец 2.014mg 0.17mg 80%
Фосфор 644mg 102mg 77%
Витамин B5 4.03mg 0.488mg 71%
Витамин B1 1.163mg 0.37mg 66%
Цинк 5.05mg 0.38mg 42%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Железо 4.9mg 2.22mg 34%
Насыщенные жиры 3.682g 11.051g 33%
Жиры 38.45g 18.8g 30%
Витамин B9 160µg 76µg 21%
Белки 16.18g 6.1g 20%
Витамин A 3µg 165µg 18%
Калий 687mg 111mg 17%
Селен 8.4µg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Натрий 3mg 282mg 12%
Углеводы 34.29g 68.9g 12%
Витамин B2 0.415mg 0.335mg 6%
Витамин B3 2.284mg 3.19mg 6%
Кальций 78mg 29mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Калорийность 517kcal 467kcal 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 5.522g 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 68.1g N/A
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.183mg 0.084mg 0%
Треонин 0.586mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.277mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.471mg 0%
Лизин 0.534mg 0.308mg 0%
Метионин 0.284mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.299mg 0%
Валин 1.025mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +165.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.5%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше ДругоеДругое +241.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2774%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.