Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +4312.5%
Содержит больше КальцийКальций +875%
Содержит больше КалийКалий +867.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2233.3%
Содержит больше МедьМедь +2111.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3784.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +9100%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +281.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3910.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2341.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1835.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6506.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Пина колада DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.033g 188%
Медь 1.747mg 0.079mg 185%
Витамин B1 1.163mg 0.029mg 95%
Фосфор 644mg 7mg 91%
Витамин B6 1.17mg 0.045mg 87%
Магний 353mg 8mg 82%
Витамин B5 4.03mg 0.061mg 79%
Марганец 2.014mg 0.528mg 65%
Железо 4.9mg 0.21mg 59%
Жиры 38.45g 1.88g 56%
Цинк 5.05mg 0.13mg 45%
Витамин B9 160µg 12µg 37%
Белки 16.18g 0.42g 32%
Витамин B2 0.415mg 0.017mg 31%
Калий 687mg 71mg 18%
Калорийность 517kcal 174kcal 17%
Витамин B3 2.284mg 0.118mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.082g 12%
Насыщенные жиры 3.682g 1.636g 9%
Кальций 78mg 8mg 7%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Углеводы 34.29g 22.66g 4%
Селен 0.7µg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Чистые углеводы 34.29g 22.36g N/A
Сахар 22.33g N/A
Натрий 3mg 6mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +3752.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1945.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.3%
Содержит больше ВодаВода +1056.4%
Содержит больше ДругоеДругое +84.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5812.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85424.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.