Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +2253.3%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +196.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +562.2%
Содержит больше МедьМедь +1130.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1302.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1188%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +1044.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1471.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +418.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1381.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1047.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Равиоли DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.182g 187%
Медь 1.747mg 0.142mg 178%
Витамин B1 1.163mg 0.074mg 91%
Фосфор 644mg 50mg 85%
Витамин B6 1.17mg 0.102mg 82%
Магний 353mg 15mg 80%
Марганец 2.014mg 0.176mg 80%
Витамин B5 4.03mg 0.272mg 75%
Жиры 38.45g 1.45g 57%
Железо 4.9mg 0.74mg 52%
Цинк 5.05mg 0.36mg 43%
Витамин B9 160µg 20µg 35%
Белки 16.18g 2.48g 27%
Витамин B2 0.415mg 0.08mg 26%
Калорийность 517kcal 77kcal 22%
Калий 687mg 232mg 13%
Натрий 3mg 306mg 13%
Насыщенные жиры 3.682g 0.723g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.418g 11%
Витамин B3 2.284mg 1.06mg 8%
Углеводы 34.29g 13.64g 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Селен 3.5µg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Кальций 78mg 33mg 5%
Холин 9.5mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин A 3µg 10µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 12.34g N/A
Сахар 3.72g N/A
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +552.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2551.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.4%
Содержит больше ДругоеДругое +259.2%
Содержит больше ВодаВода +1339.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1059.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15407.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.