Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4942.9%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше КалийКалий +1535.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +2547%
Содержит больше ЦинкЦинк +6212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +7055.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +487.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8846.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1786.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22288.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Рамбутан DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 188%
Медь 1.747mg 0.066mg 187%
Витамин B1 1.163mg 0.013mg 96%
Фосфор 644mg 9mg 91%
Витамин B6 1.17mg 0.02mg 88%
Магний 353mg 7mg 82%
Витамин B5 4.03mg 0.018mg 80%
Марганец 2.014mg 0.343mg 73%
Жиры 38.45g 0.21g 59%
Железо 4.9mg 0.35mg 57%
Цинк 5.05mg 0.08mg 45%
Витамин B9 160µg 8µg 38%
Белки 16.18g 0.65g 31%
Витамин B2 0.415mg 0.022mg 30%
Калорийность 517kcal 82kcal 22%
Калий 687mg 42mg 19%
Насыщенные жиры 3.682g 17%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 12%
Витамин B3 2.284mg 1.352mg 6%
Кальций 78mg 22mg 6%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Углеводы 34.29g 20.87g 4%
Чистые углеводы 34.29g 19.97g N/A
Натрий 3mg 11mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +2389.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +18209.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2273.9%
Содержит больше ВодаВода +1288.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.