Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +2841.7%
Содержит больше КалийКалий +138.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2127.3%
Содержит больше МедьМедь +8219%
Содержит больше ЦинкЦинк +4950%
Содержит больше ФосфорФосфор +4500%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +927.6%
Содержит больше КальцийКальций +10.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5715%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +661.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4641.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2185.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Ревень волнистый DV% diff.
Медь 1.747mg 0.021mg 192%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.099g 187%
Витамин B1 1.163mg 0.02mg 95%
Фосфор 644mg 14mg 90%
Витамин B6 1.17mg 0.024mg 88%
Магний 353mg 12mg 81%
Витамин B5 4.03mg 0.085mg 79%
Марганец 2.014mg 0.196mg 79%
Жиры 38.45g 0.2g 59%
Железо 4.9mg 0.22mg 59%
Цинк 5.05mg 0.1mg 45%
Витамин B9 160µg 7µg 38%
Белки 16.18g 0.9g 31%
Витамин B2 0.415mg 0.03mg 30%
Калорийность 517kcal 21kcal 25%
Витамин K 29.3µg 24%
Насыщенные жиры 3.682g 0.053g 16%
Калий 687mg 288mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.039g 12%
Витамин B3 2.284mg 0.3mg 12%
Углеводы 34.29g 4.54g 10%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин E 0.27mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Холин 6.1mg 1%
Кальций 78mg 86mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 2.74g N/A
Сахар 1.1g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин A 3µg 5µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +1697.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +19125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +655.3%
Содержит больше ДругоеДругое +628%
Содержит больше ВодаВода +1565.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12330.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28408.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.