Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3109.1%
Содержит больше КальцийКальций +95%
Содержит больше КалийКалий +164.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2350%
Содержит больше МедьМедь +4891.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3784.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2583.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1855.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5438.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +628.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +613.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1538.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1481.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +344.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Сельдерей пахучий DV% diff.
Медь 1.747mg 0.035mg 190%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.079g 188%
Витамин B1 1.163mg 0.021mg 95%
Фосфор 644mg 24mg 89%
Витамин B6 1.17mg 0.074mg 84%
Марганец 2.014mg 0.103mg 83%
Магний 353mg 11mg 81%
Витамин B5 4.03mg 0.246mg 76%
Жиры 38.45g 0.17g 59%
Железо 4.9mg 0.2mg 59%
Цинк 5.05mg 0.13mg 45%
Витамин B9 160µg 36µg 31%
Белки 16.18g 0.69g 31%
Витамин B2 0.415mg 0.057mg 28%
Калорийность 517kcal 16kcal 25%
Витамин K 29.3µg 24%
Насыщенные жиры 3.682g 0.042g 17%
Калий 687mg 260mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.032g 12%
Витамин B3 2.284mg 0.32mg 12%
Углеводы 34.29g 2.97g 10%
Клетчатка 1.6g 6%
Кальций 78mg 40mg 4%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Натрий 3mg 80mg 3%
Витамин A 3µg 22µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 34.29g 1.37g N/A
Сахар 1.34g N/A
Триптофан 0.183mg 0.009mg 0%
Треонин 0.586mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.021mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.032mg 0%
Лизин 0.534mg 0.027mg 0%
Метионин 0.284mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.02mg 0%
Валин 1.025mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +2244.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +22517.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1054.5%
Содержит больше ДругоеДругое +637.8%
Содержит больше ВодаВода +1598%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35625.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.