Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +1976.5%
Содержит больше КалийКалий +518.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.3%
Содержит больше МедьМедь +1885.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +755.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +747.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +571.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +259%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +892.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +993.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1966.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.384mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Сладкий ролл DV% diff.
Медь 1.747mg 0.088mg 184%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 7.473g 138%
Витамин B6 1.17mg 0.107mg 82%
Фосфор 644mg 76mg 81%
Магний 353mg 17mg 80%
Марганец 2.014mg 0.3mg 75%
Витамин B5 4.03mg 0.406mg 72%
Витамин B1 1.163mg 0.324mg 70%
Цинк 5.05mg 0.59mg 41%
Железо 4.9mg 1.6mg 41%
Жиры 38.45g 16.4g 34%
Селен 17µg 31%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B9 160µg 72µg 22%
Белки 16.18g 6.2g 20%
Калий 687mg 111mg 17%
Натрий 3mg 304mg 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Витамин B2 0.415mg 0.265mg 12%
Клетчатка 2.4g 10%
Холин 41.3mg 8%
Калорийность 517kcal 372kcal 7%
Витамин A 3µg 62µg 7%
Углеводы 34.29g 50.9g 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин K 4.4µg 4%
Насыщенные жиры 3.682g 3.079g 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Кальций 78mg 72mg 1%
Витамин B3 2.284mg 2.384mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 48.5g N/A
Сахар 31.73g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.848g 4.797g 0%
Триптофан 0.183mg 0.074mg 0%
Треонин 0.586mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.259mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.458mg 0%
Лизин 0.534mg 0.243mg 0%
Метионин 0.284mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.3mg 0%
Валин 1.025mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +161%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.5%
Содержит больше ДругоеДругое +221.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.4%
Содержит больше ВодаВода +341.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +277.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.797g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.