Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Солод

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +2253.3%
Содержит больше КалийКалий +299.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2233.3%
Содержит больше МедьМедь +4621.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1131.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +607.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +2417.5%
Содержит больше КальцийКальций +25.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2053.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +781.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1038.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2443.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1677.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Солод DV% diff.
Медь 1.747mg 0.037mg 190%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.208g 187%
Витамин B1 1.163mg 0.054mg 92%
Витамин B6 1.17mg 0.046mg 86%
Марганец 2.014mg 0.08mg 84%
Магний 353mg 15mg 80%
Фосфор 644mg 91mg 79%
Витамин B5 4.03mg 0.354mg 74%
Железо 4.9mg 0.21mg 59%
Жиры 38.45g 3.29g 54%
Цинк 5.05mg 0.41mg 42%
Витамин B9 160µg 9µg 38%
Белки 16.18g 3.37g 26%
Калорийность 517kcal 85kcal 22%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B2 0.415mg 0.184mg 18%
Калий 687mg 172mg 15%
Витамин B3 2.284mg 0.259mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.827g 10%
Селен 5.4µg 10%
Насыщенные жиры 3.682g 1.883g 8%
Углеводы 34.29g 11.2g 8%
Витамин A 3µg 26µg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Натрий 3mg 60mg 2%
Кальций 78mg 98mg 2%
Кофеин 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 34.29g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.074mg 0%
Треонин 0.586mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.268mg 0%
Лизин 0.534mg 0.142mg 0%
Метионин 0.284mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.15mg 0%
Валин 1.025mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +380.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1068.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.2%
Содержит больше ДругоеДругое +582.5%
Содержит больше ВодаВода +1347.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +486.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13468.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.