Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4942.9%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит больше КалийКалий +1196.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.3%
Содержит больше МедьМедь +1517.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +515.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2966.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +8291.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4207.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +964.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +363.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1677.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Суп из акульих плавников DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.341g 186%
Медь 1.747mg 0.108mg 182%
Витамин B1 1.163mg 0.027mg 95%
Фосфор 644mg 21mg 89%
Витамин B6 1.17mg 0.026mg 88%
Марганец 2.014mg 0.024mg 87%
Магний 353mg 7mg 82%
Витамин B5 4.03mg 0.13mg 78%
Жиры 38.45g 2g 56%
Железо 4.9mg 0.94mg 50%
Витамин B9 160µg 9µg 38%
Цинк 5.05mg 0.82mg 38%
Витамин B2 0.415mg 0.039mg 29%
Белки 16.18g 3.2g 26%
Калорийность 517kcal 46kcal 24%
Натрий 3mg 501mg 22%
Калий 687mg 53mg 19%
Насыщенные жиры 3.682g 0.501g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.583g 11%
Витамин B3 2.284mg 0.493mg 11%
Углеводы 34.29g 3.8g 10%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Кальций 78mg 10mg 7%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 34.29g 3.8g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +405.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1822.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +802.4%
Содержит больше ДругоеДругое +527.6%
Содержит больше ВодаВода +1503.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +731.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8176.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.