Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и фунчоза

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +11666.7%
Содержит больше КальцийКальций +212%
Содержит больше КалийКалий +6770%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.8%
Содержит больше МедьМедь +2056.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1131.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1912.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МарганецМарганец +1914%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +675.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1042%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3930%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2240%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Фунчоза DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.018g 188%
Медь 1.747mg 0.081mg 185%
Фосфор 644mg 32mg 87%
Витамин B6 1.17mg 0.05mg 86%
Витамин B1 1.163mg 0.15mg 84%
Магний 353mg 3mg 83%
Марганец 2.014mg 0.1mg 83%
Витамин B5 4.03mg 0.1mg 79%
Жиры 38.45g 0.06g 59%
Цинк 5.05mg 0.41mg 42%
Витамин B9 160µg 2µg 40%
Железо 4.9mg 2.17mg 34%
Белки 16.18g 0.16g 32%
Витамин B2 0.415mg 0mg 32%
Калий 687mg 10mg 20%
Углеводы 34.29g 86.09g 17%
Холин 93.2mg 17%
Насыщенные жиры 3.682g 0.017g 17%
Селен 7.9µg 14%
Витамин B3 2.284mg 0.2mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.008g 12%
Калорийность 517kcal 351kcal 8%
Кальций 78mg 25mg 5%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 85.59g N/A
Натрий 3mg 10mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.002mg 0%
Треонин 0.586mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.007mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.013mg 0%
Лизин 0.534mg 0.011mg 0%
Метионин 0.284mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.01mg 0%
Валин 1.025mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +10012.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +63983.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1922.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.1%
Содержит больше ВодаВода +138.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156694.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.