Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +3109.1%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит больше КалийКалий +663.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +677.8%
Содержит больше МедьМедь +8635%
Содержит больше ЦинкЦинк +890.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +592.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1338.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4053.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1071.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +605.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +788.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Чизкейк DV% diff.
Медь 1.747mg 0.02mg 192%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 1.602g 177%
Витамин B1 1.163mg 0.028mg 95%
Витамин B6 1.17mg 0.052mg 86%
Марганец 2.014mg 0.14mg 81%
Магний 353mg 11mg 81%
Фосфор 644mg 93mg 79%
Витамин B5 4.03mg 0.571mg 69%
Железо 4.9mg 0.63mg 53%
Цинк 5.05mg 0.51mg 41%
Витамин B9 160µg 18µg 36%
Насыщенные жиры 3.682g 9.921g 28%
Жиры 38.45g 22.5g 25%
Белки 16.18g 5.5g 21%
Натрий 3mg 438mg 19%
Калий 687mg 90mg 18%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 3µg 159µg 17%
Витамин B2 0.415mg 0.193mg 17%
Витамин B3 2.284mg 0.195mg 13%
Калорийность 517kcal 321kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 8.634g 9%
Селен 5.2µg 9%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Углеводы 34.29g 25.5g 3%
Кальций 78mg 51mg 3%
Клетчатка 0.4g 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 34.29g 25.1g N/A
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.183mg 0.064mg 0%
Треонин 0.586mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.281mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.464mg 0%
Лизин 0.534mg 0.372mg 0%
Метионин 0.284mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.258mg 0%
Валин 1.025mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +194.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.5%
Содержит больше ДругоеДругое +506.7%
Содержит больше ВодаВода +711.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1661.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.