Сафлор красильный или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сафлор красильный и яблочный уксус?
- Сафлор красильный содержит больше калорий, чем яблочный уксус. В то время как сафлор красильный содержит 517 калорий, яблочный уксус содержит только 21 калорий.
- Сафлор красильный имеет больше меди, витамина B1, фосфора, витамина B6, магния, витамина B5, марганца, железа, цинка и витамина B9 чем яблочный уксус.
- Сафлор красильный обеспечивает вас на 193% большим количеством меди от суточной нормы, чем яблочный уксус.
Seeds, safflower seed kernels, dried и Vinegar, cider — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6960% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1014.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +841.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2350% |
| Содержит больше МедьМедь | +21737.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +708.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 0.008mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0g | 188% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0mg | 97% |
| Фосфор | 644mg | 8mg | 91% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0mg | 90% |
| Магний | 353mg | 5mg | 83% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0mg | 81% |
| Марганец | 2.014mg | 0.249mg | 77% |
| Жиры | 38.45g | 0g | 59% |
| Железо | 4.9mg | 0.2mg | 59% |
| Цинк | 5.05mg | 0.04mg | 46% |
| Витамин B9 | 160µg | 0µg | 40% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0mg | 32% |
| Белки | 16.18g | 0g | 32% |
| Калорийность | 517kcal | 21kcal | 25% |
| Калий | 687mg | 73mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0g | 17% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0g | 12% |
| Углеводы | 34.29g | 0.93g | 11% |
| Кальций | 78mg | 7mg | 7% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.183mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3587.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1569.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.26г
