Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Carob

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Carob
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит больше КальцийКальций +190.1%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +1523.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +706.3%
Содержит больше МедьМедь +2514.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +8725%
Содержит больше ФосфорФосфор +1475%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МарганецМарганец +536.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Carob
12
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1086.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +837.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 29.018g 132%
Кальций 879mg 303mg 58%
Жиры 0g 31.36g 48%
Цинк 0.04mg 3.53mg 32%
Натрий 572mg 107mg 20%
Медь 0.007mg 0.183mg 20%
Фосфор 8mg 126mg 17%
Калий 39mg 633mg 17%
Железо 0.16mg 1.29mg 14%
Витамин B5 0.08mg 0.75mg 13%
Витамин B2 0.015mg 0.178mg 13%
Клетчатка 0.6g 3.8g 13%
Витамин B12 0.28µg 12%
Белки 2.06g 8.15g 12%
Витамин E 1.57mg 10%
Калорийность 347kcal 540kcal 10%
Углеводы 84.77g 56.29g 9%
Витамин B6 0.015mg 0.13mg 9%
Селен 5.2µg 9%
Магний 6mg 36mg 7%
Витамин B1 0.015mg 0.1mg 7%
Витамин B3 1.04mg 7%
Витамин K 7.7µg 6%
Марганец 0.022mg 0.14mg 5%
Витамин B9 21µg 5%
Холин 19mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.295g 2%
Витамин C 0.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.483g 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 52.49g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 4.03g 34.11g N/A
Витамин A 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Carob
2
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.6%
Содержит больше ВодаВода +493.5%
Содержит больше ДругоеДругое +51.5%
Содержит больше БелкиБелки +295.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.