Сравнить продукты Сахарозаменители и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +583.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +430% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2235.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1443.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +238.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 347kcal | 387kcal |
|
| Белки | 2.06g | 31.8g |
|
| Жиры | 0g | 26.94g |
|
| 84.17g | 3.63g |
|
|
| Углеводы | 84.77g | 3.63g |
|
| Холестерин | 104mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 6mg | 41mg |
|
| Кальций | 879mg | 1064mg |
|
| Калий | 39mg | 86mg |
|
| Железо | 0.16mg | 0.77mg |
|
| Сахар | 4.03g | 0.73g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 0g |
|
| Медь | 0.007mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 2.58mg |
|
| Крахмал | 3.52g |
|
|
| Фосфор | 8mg | 760mg |
|
| Натрий | 572mg | 1433mg |
|
| Витамин A | 415IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 96µg |
|
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.02mg |
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.085mg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg |
|
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg |
|
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.115g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g |
|
|
| Триптофан | 0.429mg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.685mg |
|
|
| Лейцин | 3.071mg |
|
|
| Лизин | 2.941mg |
|
|
| Метионин | 0.852mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.71mg |
|
|
| Валин | 2.183mg |
|
|
| Гистидин | 1.231mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
27%
Итоговая оценка минералов
36%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Натрий (Разница - 861mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.115g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины