Сравнить продукты Сахарозаменители и cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +583.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9400% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +430% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 8mg | 760mg | 107% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 78% | |
| Белки | 2.06g | 31.8g | 59% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 47% | |
| Жиры | 0g | 26.94g | 41% |
| Натрий | 572mg | 1433mg | 37% |
| Холестерин | 104mg | 35% | |
| Углеводы | 84.77g | 3.63g | 27% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.37mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Цинк | 0.04mg | 2.58mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 20% | |
| Кальций | 879mg | 1064mg | 19% |
| Витамин A | 96µg | 11% | |
| Магний | 6mg | 41mg | 8% |
| Железо | 0.16mg | 0.77mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.424mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.085mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 4% | |
| Витамин D | 20 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Медь | 0.007mg | 0.03mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 347kcal | 387kcal | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Калий | 39mg | 86mg | 1% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.59g | 8.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1684kcal | 122kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | N/A | |
| Чистые углеводы | 84.17g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 0.73g | N/A |
| Марганец | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0% | |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2235.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1443.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +238.2% |
