Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит больше КальцийКальций +761.8%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КалийКалий +789.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +625%
Содержит больше МедьМедь +7114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4300%
Содержит больше ФосфорФосфор +2275%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2918.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +606.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +683.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители M&Ms Peanut DV% diff.
Кальций 879mg 102mg 78%
Медь 0.007mg 0.505mg 55%
Насыщенные жиры 10.169g 46%
Жиры 0g 26.13g 40%
Марганец 0.022mg 0.664mg 28%
Фосфор 8mg 190mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.456g 23%
Натрий 572mg 50mg 23%
Витамин B3 3.362mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.086g 20%
Витамин E 2.85mg 19%
Цинк 0.04mg 1.76mg 16%
Магний 6mg 69mg 15%
Белки 2.06g 9.57g 15%
Витамин B9 55µg 14%
Витамин B12 0.32µg 13%
Железо 0.16mg 1.16mg 13%
Клетчатка 0.6g 3.7g 12%
Витамин B5 0.08mg 0.627mg 11%
Калий 39mg 347mg 9%
Углеводы 84.77g 60.48g 8%
Калорийность 347kcal 515kcal 8%
Холин 37.3mg 7%
Селен 4.1µg 7%
Витамин B2 0.015mg 0.106mg 7%
Витамин B6 0.015mg 0.09mg 6%
Витамин B1 0.015mg 0.063mg 4%
Кофеин 10mg 3%
Витамин K 3µg 3%
Холестерин 8mg 3%
Витамин A 22µg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 56.78g N/A
Сахар 4.03g 50.75g N/A
Транс-жиры 0.328g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.2%
Содержит больше ВодаВода +268.5%
Содержит больше ДругоеДругое +200.7%
Содержит больше БелкиБелки +364.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.